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商品説明

Nesta（パーソナルトレーナー）の本です。
ネスタパーソナルトレーナーマガジン Vol.16〜18 - メルカリ
インストラクターにならなくても様々なトレーニング方法や骨・筋肉など体の構造・仕組みが詳しく説明されています。
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